続・くせ毛に効果あり？オイリーがオイルシャンプー使ってみた
以前オイルシャンプーに変えてみたらよかった、という記事を上げていましたが、その続報です。
オイルシャンプー、本当にいいみたいです。自分には合ってます。
今度比較できる写真探してみますが、本当にパサパサで、髪を結んでごまかさないと外に出歩けないぐらい表面の毛が広がって爆発した状態だったんですが、あれから２か月ぐらいで随分髪質が変わりました！
縮毛矯正をかけたわけでもないので完全に全部まっすぐとはいきませんが、広がりが落ち着いて、時には朝起きてささっと整えればブローなしでも出勤できるぐらいまとまってます。
艶も出てきて、頭頂部からの髪（表面の髪）はそこまでないですが、中の方は中高生の頃のような艶となめらかさで驚くことがあります。
ちなみに自分の中でのレベルですよ。私は高校後半から大学生頃から髪質が変わり始めて、ゴワゴワのくせ毛になってきましたので、それになる前の状態です。
以前クセはありますが、ふんわり系のゆる天パになった感じです。ゆるいパーマと間違われるので、逆に多少寝ぐせがあってもごまかせて楽かもしれません（苦笑）
一言でいうと、「硬い・多い・太い・広がる」髪質から、「普通の固さ・多い・普通の太さ・一部広がる」に変わりました。
太さはこんな短期間で変わるのかな…気のせいかもしれませんが、そう思うくらい柔らかくて落ち着いた髪質になったということですかね。
ちなみに私が使っているのは、ダイアンです。こちら↓
途中、まだ残ってた前のを使ったりもしたので、まだ1/3以上は残っています。トリートメントの方はもうちょっと多めです。これはなくなってもまたリピ決定です。
トリートメントは、やっぱり馴染ませてすぐに洗い流すより、数分でも放置しておいた方が乾かす時や翌朝の仕上がりが全く違います。
面倒くさくてつい、すぐに流してしまうんですけどね。
私のようなゴワゴワパサパサ広がるオイリータイプの方は、ぜひ一度お試しください。
【断捨離】今週と先週買った物
断捨離中ですが、最近はお掃除をサボり気味です。
捨てるものは大分捨てたので、捨てるものが減ったというのもあるかもしれません。
しかし、油断するとあっという間にまた物であふれかえってしまうので、買う時には注意するようにしています。
そんなわけで、久しぶりに断捨離ネタあげとかないとな、ということで、ちっちゃいネタですが「今週買った物」を自分の意識付けのためにも振り返ってみたいと思います。
食品以外の物をあまり買わないようにしているので、食品以外の物に絞ります。
（レシートチェック中・・・）
・洗剤（食器洗い、洗濯用）
・トイレットペーパー
・服（白シャツ）
あ、以上でした。今週っていうか、先週までの2週間さかのぼってたけど、これだけでした。
まあまあかな。
本当はシャツも買いたくなくて、今季は絶対セーター１枚だけで（まだ買ってない）他は買い足さない！と決めているんですが、
来週仕事で久しぶりにスーツを着ないといけなくて。
スーツに着るインが手持ちでなかったのでしぶしぶ買いました。ストライプのシャツは1枚残してたけど、今回着る予定のスーツもストライプなのでちょっと合わず。
やはり柄物よりもシンプルを持つべきなんだなと悟りました。
そして、物は購入欲抑えたけど、食費は相変わらず。
あと交際費が最近かさんでて。今日、御仏前に使って、そしたら別の訃報があり、明日は遠い親戚のお通夜に…。
会ったこともないですがご冥福をお祈りします…。
インプラント矯正って？
どうも、豆飼です。
以前も取り上げましたが、私今歯科矯正治療中です。
先々週は、上の歯というか、顎の骨にインプラントのアンカースクリューという物を埋め込まれました。
ドリルで細いネジのようなものを歯の上の歯茎（顎の骨）のところに埋め込むんです。
私は上の歯は裏側矯正なので、内側の歯の上です。
もちろん麻酔はしますが、その麻酔が口蓋に左右2か所かけるので喉の違和感がすごくて。
特に起き上がるとつばの呑み込みがうまくできないので、椅子を倒したままにしてもらいました。なんか、のどちんこを飲み込んでしまいそうな感じです。
強い麻酔なのか、歯科で初めてパルスオキシメーターを付けられました。
指に付けて脈拍数や酸素飽和度を測るやつです。
そういえば歯科の麻酔って結構強いって前に聞いた気がします。
親知らずの抜歯の時も、注射した直後に動悸とめまいと手の震えがあって、数分でおさまったからそのまま抜歯しましたけど。
で、インプラントですけどゆるーい音も小さいドリルでゆーっくり数分間かけて一本ずつ刺さっていきました。
途中骨に達したときはなんかミシって音がして気持ち悪かったですが、麻酔効いているので痛みは全く。麻酔の注射はちょっと痛かったですけどね。
処置後に「骨に入れてるので痛みは全くないはずです」と言われましたが、そのころすでに麻酔が切れ始めてて結構痛みが…。
そのまま抗生物質だけで痛み止めもらえず、「痛かったら手持ちの鎮痛剤を」と言われました。
帰りに車運転しながら冷や汗出てきたので、途中でドラッグストアに寄って鎮痛剤買って即効飲みましたが、なかなか効かず…。
寝れないほどまではありませんでしたが、ズキズキした痛みが丸一日ほど続き、落ち着いてからは全くです。
ただ、上の歯の裏側の上にスクリューの頭があるので、そこに舌が当たって痛くてしゃべれない。
最近やっと慣れてきて痛みも減りしゃべれるようにもなりましたが、明日はそれに、引っ張るためのゴムをかけに行かなければなりません。
このアンカースクリューの目的は、奥歯をあまり動かさずに前歯を後ろに下げることです。
私は前から4番目の左右の歯を抜歯していますが、普通にワイヤーで引っ張って矯正すると、奥歯と前歯の引っ張り合いで抜歯した隙間を埋めるので、奥歯も多少前に引っ張られてしまいます。
私の場合親知らずが奥歯を押すように生えていて奥歯の位置が前にずれているので、これ以上前に出ないようにしないといけないので、このインプラントのネジを埋め込んでここを起点に前歯を引っ張るというわけです。
歯は動きますが、顎の骨は動きませんのでね。
顎の骨にネジを埋め込んで引っ張ろうだなんて、恐ろしいこと考えますよね。
明日からゴムかけられたらまた違和感強くなるんだろうな。またしばらく嚥下食みたいな食生活か、嫌だな…。
まあ、美しく正しい歯並びと、いつまでもおいしく食事を摂るためにはこれぐらい我慢だ！と言い聞かせながら、最後のおいしい食事をいただきました。吉牛ですけどね。
吉牛ぐらいなら柔らかいから明日以降も食べれそう。
くせ毛に効果あり？オイリーがオイルシャンプー使ってみた
今日はシャンプーのお話です。
私はもともとゆるいくせ毛でしたが、ここ数年くせがどんどん強くなってきています。加齢のせいですかね…。
髪質はなにもしなかったら真っ黒で太めで固い毛と、普通か細めの柔らかい毛が混在しているタイプです。頭皮や顔はオイリータイプですが、乾燥もあります。
最近本当に髪がゴワついて広がってひどくて。カラーをしているのもあると思うんですがもうパサパサでうねってうねって。
ただし、柔らかい毛の部分はちゃんとまとまっててしっとりしてツヤもあってきれいなんですよね。
この違いはなんなのかとよくよく観察してみたところ、
表面の毛、つまり頭頂部あたりから生えた毛がゴワゴワパサパサうねり毛が多いということが判明しました。
頭頂部といえば、最近若干分け目部分が目立つようになってきた気がして気になっていたのと、
ここ5年ほど前からつむじの近くの毎回同じところにずっとかさぶたのような物ができていて、つい触ってはまたでき、そしてまた触って…を繰り返していたらそのあたり一帯の皮膚が固くてぽっこりこぶのように膨らんでるんですよね。
まずいじるのを止めんかいっちゅう話ですよね。
そして頭皮も脂っぽくかつ乾燥している状態…。じゃあ、頭皮によさそうなシャンプーを使ってみよう、ということで調べてみました。
すると、脂っぽい頭皮には意外とオイルがいいと。
あぶらにあぶら？と疑問をいだきましたが、とりあえず値段も手ごろでどこにでも売っている「Diane」というオイルシャンプーとトリートメントをセットで買って試してみました。
こちらです。Diane。
使ってみると、ほんとに意外と頭皮に浸透してすっきり洗えます。
H&Sにちょっと近いかんじです。ただ、こちらはハチミツとかメープルシロップのようなテクスチャーです。
オイルなので泡立つのか心配でしたが、泡立ちはいいです。しっかり頭皮を洗って、髪は汚れを落とす程度になじませる程度で洗うよう心がけています。
1日目で効果は実感できました。前よりは全然まとまってすとんと落ちていいかんじです。
今使い始めて4週間ぐらいたつと思いますが、ブローをサボったりしているのもあり、最初の頃よりはまた髪が広がり出したかな…。
でも今まで使ってたボタニカルとかよりは多少安くてよさげなので、1本使い切るまでは続けてみたいと思います。
このつむじの出来物も、皮膚科で診てもらった方がいいかな。5年て長いですからね。
にしても、やっぱり頭皮って大事なんだなと思いました。
シャンプーやヘアケアも、話題になっててよさそうだから選ぶのではなく、自分の頭皮や髪の状態を見て、それにあったシャンプーやケアを取り入れることが大事なんだなと改めて思いました。
髪に悩みがある方、一度自分の髪や頭皮の状態をしっかり分析してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
断捨離中だけど買ってよかったと思うもの（その3）
断捨離中だけど買ってよかったものシリーズの第3弾です。
今回は便利グッズではなく、ファッション系の使える定番アイテムです。
それは、頒布のトートバッグです。
シンプルで色々なシーンで幅広く使えて、丈夫で長く使える物を探していました。
探していたポイントは、
・しっかりとした厚手の頒布生地
・自立する
・どんなファッション、シチュエーションにも合うシンプルかつおしゃれデザイン
・多少お値段は張ってもいいので上質なものを
・露骨なブランド物はちょっと…
・できれば汚れにくい、または汚れが目立ちにくい
といった点を考慮しながら一週間ぐらい迷いに迷って、4つの候補に絞り込みました。
・THEトートバッグ LLビーンのトートバッグ
・おしゃれゆる女子必携 オーシバルのトートバッグ
・ポケットたくさんで使いやすいベジバッグ
・シンプルだけど形がおしゃれスターレッツのトートバッグ
この4つです。
そして色々と悩んだ結果選んだのが、こちらです。
スターレッツの横長のトート。お気に入りで週3日は使っています。
画像のグレーと相当迷いましたが、汚れのことを考えてまっ黒に。
横幅がちょうどよくて、口が広いので出し入れがしやすく、マチも広いのでお弁当なんかも倒さずに入れられます。
高さが少し低めですが、その少しはみ出すのが逆にいい感じなんです。まあ、はみ出す物にもよりますがね。
また横長タイプのトートってあんまりないので、持っているだけでオシャレ感があるんですよね。
内側にある星マークがちらっと見えるのもかわいいんです。
私は黒を選びましたが、画像のようなトートの定番カラーや他の単色などカラバリ豊富なので、気になった方はぜひ見てみてください。
デメリットとしては、ポケットが中も外もひとつもない、中身が見えやすい、持ち手のマチが若干広すぎるし固くて痛い、汚れが目立たないかなと思い黒を選んだけど、手垢など白い汚れや犬の毛やほこりが多少目立つ、ということです。
こんなかんじです。私の薄汚れたバッグ
どうしても犬が写りたがって。持ち手とか真ん中あたりとか白い汚れが…。汚くてすみません。
ポケットや中身については、ポーチやバッグインバッグを使っているので中が見えるのはあまり問題ありません。たまにハンカチを片側に結び付けて、中身を隠すように被せたりしています。シンプルなだけに、変化も楽しめていいですよ。
これだけ見たらデメリットの方が多くてよくないように見えますね。
できの悪い子ほどかわいいと言いますから。この子がお気に入りでしょうがないです。これからも長く使っていきたいと思います。
こういうかんじで、持ち物は少ないながらも、全て愛着のある長く使っていきたいお気に入りアイテムだけという生活が目標です。
まだまだ不要は物はいっぱい。これからもどんどん厳選していきたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
長引く咳、息苦しさ。大人の喘息の予防や治療
どうも、豆飼です。
寒くなってきましたね。明日はうちで鍋パーティーです。
物が少ない部屋っていつでも人を呼べるのでいいですね。あんまり多いと、物が少ない故に物品が足りなくて困ることもありますがね。
キッチンはまだ断捨離できていないので、断固立ち入り禁止にします。お客様方のおもてなしに徹します。
さて、今回は大人の喘息について取り上げたいと思います。
これからの季節、カゼやインフルエンザが増えてきますが、治ったのに咳や息苦しさが続いてキツイ。なんて方が増えてきます。空気が乾燥しているから、とか、カゼをこじらせたんだろうぐらいで流してしまいがちですが、咳が何週間も続くようなら、もしかしたら「喘息」かもしれませんよ。
よく小学校の頃とか小児喘息の子いましたよね。体育とか休めていいなーなんて思ってましたが、本人にしてはとても苦しくて大変なんですよね。
大体そういう子って、呼吸機能を鍛えるためにスイミングに通わされてて、体育はできないけど水泳だけはめっちゃ早い、っていうイメージでした。
喘息とは？
よくご存じだと思いますが、気道が炎症を起こして狭くなると、ゼイゼイ・ヒューヒューといった喘鳴（ぜいめい）がするようになり、咳き込んだり息苦しくなったりします。
子どもに多いと思われがちですが、大人でも結構多いんです。
最近では「咳喘息」という喘鳴がないものも増えており、気づかない方も多いようです。放置すると重症になる場合もありますので、ただの咳と甘く見ずにきちんと医療機関を受診しましょう。
喘息の特徴として、カゼは昼にも咳が出ますが、喘息は夜中や早朝に激しく咳き込んだり息苦しくなる発作が起こることが多いようです。また数週間～数か月咳が続くようでしたら喘息または他の呼吸器系の病気かもしれません。
その原因は、ダニやハウスダストなどのアレルギーやアトピー、たばこやカゼが引き金など様々なようです。それらが気道に炎症を起こすことによって発症するとされています。
大人でも喘息になる
子どもの頃喘息もちで、完治したと思ったら大人になって再発したという人もいました。また、まったくそんな傾向なかったのに、咳が続くなと思って病院で診てもらったら喘息だった、という人も周りで何人かいました。最近では大人になってからの急な発症が増えているようです。
先ほど原因は気道の炎症と書きました。長く生きていると炎症を起こすことも何度もありますよね。何度も繰り返すと、気道が過敏になって、ちょっとしたことで咳や痰が出るようになります。また、気管支の壁が厚くなってきて、気管が狭くなりやすい状態になります。よって、大人になってから喘息になることがあるようです。
大人喘息の予防や治療について
・喘息の予防策
アレルギーがあるようであればアレルギー症状が出ないように薬を処方してもらって治療し、アレルゲンを避けるように日ごろから気を付けましょう。
うがい・手洗いなどカゼを予防し、たばこは禁煙、激しい運動は避けてストレスをためないようにしましょう。とにかく気道が炎症を起こさないように気を付けましょう。
・喘息の治療
一般的には吸入ステロイドがよく処方されます。副作用が気になるかもしれませんが、吸入することでピンポイントで作用するので問題はないようです。気になるようなら、漢方や他の薬もあるはずですので主治医に相談して症状や程度に応じた薬を出してもらいましょう。
近年では内視鏡を用いた喘息の治療「気管支サーモプラスティ」というものもあるようです。
気管支内に内視鏡を入れ、気道の壁が厚くなっている部分を温めて治療するもので、熱を加えると薄くなる筋肉の習性を利用し気道が狭くなりにくくなるという治療のようです。大人の喘息が対象で小児は対象外です。
外科治療ではないので安心ですが、治療には3回の入院が必要ですので社会人にはちと厳しいですね。
それでも重度の喘息の方ははかり知れないほど苦しくて辛いんでしょうからね。
まだ治療を取り入れている病院も少ないようですので、調べて一度相談してみてください。
私も2か月ぐらいむせるような咳が続いてまともにしゃべれないようなことが何度かありました。小さな発作のようなものも月に数回は起こっていて、内科で咳止め薬をもらって飲むけど全く効きませんでした。
でも仕事の部署が変わって部屋が変わったら、ピタッとおさまったんです。あれから滅多に発作はないです。
多分、前の部署ではエアコンが直接あたる席で、また床がカーペットなのに年に数回しか掃除機がかけられないという劣悪な環境だったので、ハウスダストとかによる喘息症状だったのかもしれません。
呼吸器内科に受診してみればよかったですが、今は落ち着いているのでいいかな。
気になる方は、専門医を受診してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
地区の運動会…
どうも、豆飼です。
私が住む地区は田舎なもので、今でも地区の運動会とかあるんです。
学校行事だけでなく、地区のが別にあるんですよ。面倒くさい。
しかも数年前までは小学校の校区の運動会と、地区のと2回、2週続けてとかあってました。
地区の運動会も年々参加者が減って高齢者が増えているので、去年ぐらいから運動会ではなくグランドゴルフ大会に変わりましたが、みんなやりたくないもんで選手決めで毎年もめます。
去年出てなかったことをチクチク言われたので、今年は私も出場する予定になっていました。ルール知らないんですけど。
そして今日、その当日だったんですが、幸いなことに、台風のおかげで中止になりました～。
全然それたので風は多少強いぐらいでしたが、一週間前の予報では晴れって言ってたのに雨に変わったのは台風のおかげでしょう。
出たくなかったんで、たすかりました。しかも弁当だけは中止でも配られるんですよ。ラッキー。
こんなにみんなに嫌がられながらも、こういう地区の行事って続けないといけないんですかね。
地域交流は大事だし、運動するきっかけになるのもいいことでしょうけど、それならそれでマンションやアパートの住人も含めるべきじゃないかなと。
（うちの地区ではマンションやアパートの住人は対象外）
あとはしばらく行事はなくて、春頃に町内の美化活動があるくらいかな。
その前に次年度の役員決め会議とか決算とかあるのか。
再来年頃役員まわってきそうだし覚えとかないといけないので、ちゃんと出席しとかないとですね。
何事も、いやだめんどくさいと思えばそうなる。楽しめば楽しくなる！と言い聞かせてがんばりたいと思います。
